★本日より産休★【現在完了さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日(木)

★本日より産休★

< no title  | なんだろ、、重い! >
昨日が産休前の最終出社日でした♪

さて、今日から産休。
運動不足で太らないように気を付けないと!!

やることは、

●毎日朝と夕方の涼しい時間に30分のウォーキング
●マタニティヨガのDVD
●朝・昼・夜きちんと手料理で食事
●どこか家の一か所をとっても綺麗にする!


これを守るぞー!!



コメント
asakomam 2013/08/22 18:48
トイレ掃除をマメにすると、お産が軽く済むって聞いたことがあります。
臨月に入ったら、安産のために体重が増え過ぎないようにね。。
 現在完了 2013/08/23 09:54
asakomamさん
コメントありがとうございます!トイレ掃除、やってみますw トイレが汚いと運を逃すって聞いたことあります^^
ほんと、体重が増えすぎちゃって、すでにお医者様から結構怒られているので、
仕事お休みしてさらに運動量減っている今、気を付けないといけないですね><
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