no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（中華）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
枝豆（4人前） 134 kcal
チキンカツ（1人前） 246 kcal
焼き鳥（3人前） 193 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
  2487 kcal
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