父の十三回忌【kopenginさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

父の十三回忌
< 大阪帰省 　｜　高松、淡路島旅行 >


【記録グラフ】
歯磨き
1回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
梨（3人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
杏仁（1人前） 235 kcal
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
刺身（5人前） 500 kcal
旭食品 肉（2人前） 322 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2377 kcal
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