高松、淡路島旅行【kopenginさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

高松、淡路島旅行
< 父の十三回忌 　｜　高松、淡路島旅行 >


【記録グラフ】
歯磨き
2回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1900kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
梨（1人前） 73.1 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
  2045 kcal
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