台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

台風
< 電池 　｜　休み >
朝起きたら､台風が止んでいた、どうなったんだろう？
朝、テレビ見たら、松江の方にいた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
アンデルセン くるみパン（1人前） 122 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ぽてとさらだ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
長いも（1人前） 117 kcal
  1843 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/10/09 06:51 
こちらは、意外と、風吹いてなかったです。。
 無財の七施 2013/10/09 19:03 
夜は騒がしかったけど、遠く通ったみたいですね。
asakomam 2013/10/09 07:36 
わたしの方は朝方雨が降って今は曇っています。
 無財の七施 2013/10/09 19:03 
こちらは､曇ってます。
マイペンライ！ 2013/10/09 09:14 
大丈夫みたいですよ
 無財の七施 2013/10/09 19:04 
大丈夫のようですね。
司城ちゃん 2013/10/09 19:07 
風は強かったですよ。
 無財の七施 2013/10/10 07:18 
夜はね
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