147、-1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

147、-1.7㌔
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滞っているわりには増えていない。もう5日目だ…。晩にあったので明朝に期待大！

【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚（0.7人前） 128 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
12時
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
牛しぐれ（0.4人前） 186 kcal
切り干し大根（1人前） 55.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
エノキバター（0.5人前） 76.6 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
ミニ黒糖芋パン（1人前） 91 kcal
飴（3人前） 30 kcal
アーモンドチョコ（2人前） 48 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
巨峰（3人前） 177 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
バター（1人前） 74.5 kcal
明治 プリン（0.8人前） 80 kcal
  1510 kcal
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