涼しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

涼しい
< 連休最終日 　｜　病院 >
涼しくんｚっｔｚ、朝は､寒くなり、昼はまだ暑いけど。
台風が接近してきましたね。
今日は、泊りです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1681kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 鶏の唐揚げ（1人前） 356 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1人前） 141 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/10/15 07:18 
長袖で、ちょうどいいですね。。
 無財の七施 2013/10/15 11:50 
こちらはまだ暑いです。
asakomam 2013/10/15 07:50 
台風、
大型みたいです。
明日の朝くらいに、こちらは最接近するようです。
 無財の七施 2013/10/15 11:50 
大型みたいですね。
マイペンライ！ 2013/10/15 08:42 
ホント・・・急に涼しくなりました
風邪ひかないように気をつけましょう
 無財の七施 2013/10/15 11:51 
そうですね。
mamchan 2013/10/15 17:18 
初めまして。台風が近づいていますね。
そちらは急に気温が下がってきているようですので、風邪などを引かれませんように。
 無財の七施 2013/10/16 03:19 
ありがとう
司城ちゃん 2013/10/15 19:05 
今年台風多くないですか？
 無財の七施 2013/10/16 03:19 
おおいいよ
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