病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

病院
< 涼しい 　｜　眠たい >
糖尿の病院の定期検診に行きます。たいして代わり映えのない数値でした。
年金が入ってるので記帳に行かないとと思う。
水曜なので買い物にも行かないと、でも、何かおうか？
眼鏡の曲がりも、三城にいって直してもらわないと。

買い物、新鮮市場とまるきに行く、駐車出来たけど慣れない車なのでちょっと困った様な気がしただけだった。
眼鏡も直してもらいに行く､完璧。
通帳記帳して、家計簿と照合済み。
新しい車だから緊張してるので、行きたくないのだろう。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
  2531 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/10/16 03:54 
雨の中、足元に気をつけてね。
そちらは風が強いみたいですね。
 無財の七施 2013/10/16 08:48 
風治まってきました。
マイペンライ！ 2013/10/16 04:27 
お気を付けて～
 無財の七施 2013/10/16 08:48 
ありがとう。
さのっちょ 2013/10/16 07:08 
雨風、気を付けてください。
 無財の七施 2013/10/16 08:49 
こちらは、もう吹いてません。
mamchan 2013/10/16 09:26 
定期健診の結果がよいといいですね。いってらっしゃい。
今後ともどうぞよろしくお願いします♪
 無財の七施 2013/10/16 09:58 
良くも悪くもありません、良くなってくれれば良いけど。
司城ちゃん 2013/10/16 18:19 
小手指にある新鮮市場は水曜日定休です☆
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