大人買い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

大人買い
< 夜中起こされた 　｜　法事･命日19年1... >
干しぶどうをファデイに買いに行ったけど、面白そうな物があり、また、ポイント５倍日なので
次々に買いまくり、３４７３円も買った。
ほとんど菓子です。病気になっちゃうよ。
明日の法事に行く準備をしてる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6749歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
セブンイレブン ピリ辛チキン（1人前） 758 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  2463 kcal
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コメント
mamchan 2013/10/19 14:13 
＜ポイント５倍日＞・・・そんな誘惑に負けてついついたくさん買っちゃいそうですね。
私と娘も干しブドウは大好きで、前にケーキを焼くときに一緒に入れようと思って買ったのに、
ふたりでそのまま全部食べちゃったことが数回ほど・・・^^;
 無財の七施 2013/10/19 17:46 
誘惑ですね。
asakomam 2013/10/19 14:45 
すごいですね。
干しぶどうはカロリーも高いし、糖分も多いですから、くれぐれも食べ過ぎないでください。
 無財の七施 2013/10/19 17:46 
少しだけね。
マイペンライ！ 2013/10/19 15:48 
ほとんど菓子です。病気になっちゃうよ。
・・・そんなに食べるんすか・・・
 無財の七施 2013/10/19 17:47 
誘惑に負けて。後悔。
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