段々【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

段々
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段々と太ってる嫌だな、効果ないのかな？

今日は日勤です、理容師組合の協議会が有り結構動きました。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ぱん（1人前） 124 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
  1896 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2013/10/21 08:42 
年を重ねるごとに体重が減りづらくなってきているのは、確か・・・。
私は母に似たらとっても太りやすい体質です＞＜
 無財の七施 2013/10/21 19:14 
段々ふとりますねｒ。
asakomam 2013/10/21 08:49 
いろいろな健康食品を摂ってみえますね。
ちょっと頑張れば、きっとまた減りますよ！
 無財の七施 2013/10/21 19:15 
そうあって欲しいです。
マイペンライ！ 2013/10/21 11:37 
効果ないのかな？ 
・・・いまは何やっているんです？
 無財の七施 2013/10/21 19:15 
ラクトフエリンです。
司城ちゃん 2013/10/21 18:32 
痩せる姿をイメージするとよいよーです☆
 無財の七施 2013/10/21 19:16 
ヤセノイメージですね
さのっちょ 2013/10/21 18:49 
加齢とともに、代謝落ちるのですよね。。
せめて夜のごはんは、半分にするとか。。
 無財の七施 2013/10/21 19:16 
ごはん減すのが良いのね。
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