くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

くもり
< くもり 　｜　小雨 >
　ダブル台風来てますね。

　直角に曲がってるし…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
21.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ワンダ（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） --- kcal
ビタミンウォーター（1人前） --- kcal
チョコパン（1人前） --- kcal
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
寿司（2人前） 1242 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
  4521 kcal
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