小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

小雨
< くもり 　｜　くもり小雨 >
　台風×2接近中.
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
120mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
81mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
68%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
ミニストップ ジューシーハムサンド（1人前） 372 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 海老天（1人前） 206 kcal
コカコーラ からだ巡茶（2人前） 0 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
21時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
  3004 kcal
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