台風【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

台風
< くもり小雨 　｜　秋はれ >
　幸い、直接東京上陸は無かったですが、
小雨でシケｌ切った一日でした。

　校庭開放テニス中止。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22.3℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
レーズンパン（2人前） 400 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
12時
肉チャーハン（1人前） 1018 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
18時
トンテキ定食（1人前） 900 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
あんまん（1人前） 225 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
  3754 kcal
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