泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

泊り
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今日は泊まりだ！日曜の泊り最悪だ。
朝から､太陽が輝いてる。
太るのは、ヨーグルトを食べるからかも、と言うのが、ヨーグルト食べると､おなかが空くから。
妻が寝込んでるので､すき家で食べて行きます。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
11時
らーめん（1人前） 440 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
丸美屋 明太子（1人前） 15 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
22時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  1421 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2013/10/27 09:43 
泊まりって自由がきかなそう・・・＾＾；
え、ヨーグルトを食べるとおなかがすくんですか？
 無財の七施 2013/10/27 11:22 
消化が良くなるんでしょうね。
マイペンライ！ 2013/10/27 09:58 
日曜ってあんまりお客さんがいないんでしたっけ？
 無財の七施 2013/10/27 11:22 
飲み客少ないです。
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