ダイアモンドキーパー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

ダイアモンドキーパー
< 泊り 　｜　駐車料 >
ダイアモンドキーパー 画像1 ダイアモンドキーパー 画像2
今日、富士商にダイアモンドキーパーについてを依頼する予定、
移動の手段がなければ、歩いて移動する予定。
9:00にアクア持参したら、代車を貸してくれたので、乗って帰る、18：00完了予定です。
５時に引き取りに行く、一年に一回メンテナンスに来た方が良いと言っていた（黒瀬）さん
今日雨が降らなければＯＫだそうな。

まるきと新鮮市場に買い物に行く
まるきでヨーグルト、牛乳、玉子、新鮮市場は、バナナ７９円、リンゴ９９円で見込みが当たった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クラシエ マンゴー（1人前） 120 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
14時
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/28 05:19 
ダイヤモンドキーパーってなんすか？
 無財の七施 2013/10/28 08:56 
自動車のコーテングのことです。
mamchan 2013/10/28 09:01 
ダイヤモンドキーパーが分からず、ネットで調べてみました。
ゆうちゃん062さんは愛車をとても大事にされているんですね＾＾
 無財の七施 2013/10/28 11:34 
ワックス掛けるより、綺麗な状態を保つことができるからです、
前のムーブは、ポリマーを毎年掛けてました、これに比べれば割安です。
司城ちゃん 2013/10/28 18:36 
バナナ激安ですね☆
 無財の七施 2013/10/29 10:15 
安いからね
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