no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏天ぷら　コーンクリームシチュー チョレギサラダ　昆布豆
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】ブリの照焼き　キャベツとウィンナーカレー煮　カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
昆布豆（1人前） 67.4 kcal
コーンクリームシチュー（0.7人前） 147 kcal
マックスバリュ 鶏天ぷら（0.7人前） 275 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（2人前） 100 kcal
19時
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 108 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ブリの照焼き（1人前） 364 kcal
  1968 kcal
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