11月【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日(金)

11月

< 10月終わり  | 夜勤 >
海賊むすびだとおなかが空くので、山賊むすびに替えた。海賊だとおなかが空いて、
結局食べ過ぎちゃうんだよね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
52
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3182歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2177kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
LION 田七人参習慣(1人前) 2.5 kcal
日本盛 酵素(1人前) 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび(1人前) 432 kcal
14時
アジフライ(1人前) 259 kcal
天麩羅(1人前) 126 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
クラシエ マンゴー(1人前) 120 kcal
牛丼(1人前) 880 kcal
  2177 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/11/01 15:03
山賊むすびはカロリーが高いのな。
 無財の七施 2013/11/01 22:32
山賊むすびは、大きいからカロリーは海賊むすびより高いです。
mamchan 2013/11/01 16:28
海賊むすびと山賊むすびって、量が違うんですか?
どちらも食べたいな。1個だと多いので、娘と半分こして^^
 無財の七施 2013/11/01 22:35
山賊むすびは、シャケと昆布が入ってますけど、湿気はないです。
海賊むすびは、何か分からないものが入ってて美味しいですよ、湿気有り。
司城ちゃん 2013/11/01 18:05
今700円くじやってますね☆
 無財の七施 2013/11/01 22:36
今は、たばこ吸うの辞めたので、700円も買いませんから関係ないですよ。
マイペンライ! 2013/11/01 22:22
山賊の方が大きいんですか?
 無財の七施 2013/11/01 22:36
山賊の方が大きいです。
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