no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2808kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
10時
キャラメルバー（1人前） 84 kcal
12時
みかん2個（1人前） 50 kcal
ご飯200ｇ（1人前） 340 kcal
ハム（1人前） 118 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干2個（1人前） 6.6 kcal
ホタテ4個（1人前） 120 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ファミチョコ7個（1人前） 420 kcal
18時
ご飯280ｇ（1人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
イワシ缶詰（1人前） 106 kcal
  2808 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE