no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月06日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3075kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
ハム＆レタス（1人前） 77.9 kcal
おじや（1人前） 486 kcal
切りコブ（1人前） 8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
みかん2個（1人前） 50 kcal
15時
那須の輪洋菓子（1人前） 100 kcal
18時
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ヒジキ＆ニンジン＆揚げ（1人前） 93.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
缶ビール4本（1人前） 360 kcal
リンゴ0.5（1人前） 46 kcal
エビフライ（1人前） 193 kcal
串カツ（1人前） 442 kcal
カキフライ（1人前） 253 kcal
  3075 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE