no title【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
2000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
気温
21.3℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アイス（1人前） 303 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
16時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
21時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
中華料理（1.5人前） 1500 kcal
  4220 kcal
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