no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3351kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
33884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
7時
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
森永キャラメル（4人前） 76 kcal
10時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
ソーセージ＆キャベツ＆シメジ＆卵炒め（1人前） 219 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
もろきゅう（1人前） 36.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯100ｇ（1人前） 340 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
15時
ファミチョコ（4人前） 244 kcal
森永 ナッツ（1人前） 115 kcal
16時
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
リンゴ0.5（1人前） 46 kcal
18時
ご飯230ｇ（1人前） 391 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ふりかけ（1人前） 42.1 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
  3351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE