あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年11月14日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 7時 |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 森永キャラメル（4人前） |
76 |
kcal |
| 10時 |
| 飴（3人前） |
35.1 |
kcal |
| 12時 |
| ソーセージ＆キャベツ＆シメジ＆卵炒め（1人前） |
219 |
kcal |
| 刺身（1人前） |
100 |
kcal |
| もろきゅう（1人前） |
36.1 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ご飯100ｇ（1人前） |
340 |
kcal |
| 缶ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 15時 |
| ファミチョコ（4人前） |
244 |
kcal |
| 森永 ナッツ（1人前） |
115 |
kcal |
| 16時 |
| マックスバリュー ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| リンゴ0.5（1人前） |
46 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯230ｇ（1人前） |
391 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ふりかけ（1人前） |
42.1 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
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3351 |
kcal |
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