布団【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

布団
< 5時起き 　｜　写真の提出期限 >
妻が､ユメタウンに布団を買いに行く、キャッシュで買いたいとか、ポイントが付くんだって
三万渡しておいた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  2315 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/17 14:35 
おお！夢タウン。よく行くんですか？
 無財の七施 2013/11/17 22:37 
妻が買い物に行きます。
asakomam 2013/11/17 14:41 
ユメダウンはホームセンターみたいなところですか？
初めて聞く名前です。
 無財の七施 2013/11/17 22:38 
広島に本社がある､大型のスーパーです。
さのっちょ 2013/11/17 20:12 
あったかいお布団、気持ちいいでしょうね。。
 無財の七施 2013/11/17 22:38 
子供のだから。
mamchan 2013/11/18 00:08 
これからの季節はやっぱり温かなお布団がいいです(´- `*)ネー
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