no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3777kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
おでん（2人前） 712 kcal
お寿司（1人前） 400 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
缶ビール（5人前） 700 kcal
18時
おでん（1人前） 356 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  3777 kcal
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