29日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

29日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1305kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムステーキ（0.5人前） 88.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ハムステーキ（0.5人前） 88.5 kcal
19時
MCC グリーンカレー　チキン（1人前） 209 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  1305 kcal
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