嘲風哢月（ちょうふうろうげつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

嘲風哢月（ちょうふうろうげつ）
< 糶糴斂散（ちょうて... 　｜　雕文刻鏤（ちょうぶ... >
「風や月を題材にして詩歌を作ること」

初台近くの山手通りにてお弁当。ILBARニッセイ池袋ビル店にてカフェラテレギュラー。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
33分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
160km
走行距離（km） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/19 09:14 
花鳥風月っすか
節翁 2013/11/19 23:34 
李白の詩を思い浮かべます。
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