30日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

30日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1168kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
プリマハム ハンバーグ（2人前） 106 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1168 kcal
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