佇思停機（ちょしていき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

佇思停機（ちょしていき）
< 直截簡明（ちょくせ... 　｜　豬突豨勇（ちょとつ... >
「しばらくの間その場に立ち止まって、あれこれ思いなやみ、心のはたらきをやめてしまうこと」
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ並温＋ILBARニッセイ池袋ビル店にてグレープフルーツジュースR。
若干の膝裏の筋肉痛、思ったより酷くない。膝を曲げるとき少し痛い位？

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
英検勉強
27分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
60.5km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/26 05:31 
若干の膝裏の筋肉痛、思ったより酷くない。膝を曲げるとき少し痛い位？ 
・・・ま、そのくらいなら・・・
 komokomo 2013/11/26 09:00 
膝や足首が痛くなったりしないか心配してましたが大丈夫でした。
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