佇思停機（ちょしていき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

佇思停機（ちょしていき）
< 直截簡明（ちょくせ... 　｜　豬突豨勇（ちょとつ... >
「しばらくの間その場に立ち止まって、あれこれ思いなやみ、心のはたらきをやめてしまうこと」
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ並温＋ILBARニッセイ池袋ビル店にてグレープフルーツジュースR。
若干の膝裏の筋肉痛、思ったより酷くない。膝を曲げるとき少し痛い位？

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
27分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
60.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/26 05:31 
若干の膝裏の筋肉痛、思ったより酷くない。膝を曲げるとき少し痛い位？ 
・・・ま、そのくらいなら・・・
 komokomo 2013/11/26 09:00 
膝や足首が痛くなったりしないか心配してましたが大丈夫でした。
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