枕戈待旦（ちんかたいたん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

枕戈待旦（ちんかたいたん）
< 沈鬱頓挫（ちんうつ... 　｜　陳蔡之厄（ちんさい... >
「闘いの備えをおこたらないこと。戈（ほこ）を枕にして眠り、朝になるのを待つ意」

朝イチ、ホテルから舞鶴城公園までランニング＋ラジオ体操。
その後の朝食の美味しいことったら、、、つい食べ過ぎてしまって、今お昼も控えめにしたつもりだったんだけどお腹イッパイ！
コメダ珈琲店甲府貢川店にてコメダ特製ピザ＋カフェオーレ。 苦し～…

【記録グラフ】
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
27分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		走行距離
139km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
1.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/11/29 21:30 
ほこを枕…痛そう
 komokomo 2013/11/30 21:56 
実際、眠れませんよね、寝てて攻撃されちゃったら嫌だし、、
ぴぃずま 2013/11/29 21:56 
おぉ～、コメダ、久しく行ってない～っ(/_;)
甲府のコメダは如何がでした？？？
 komokomo 2013/11/30 21:51 
良かったですよ～、いつもながら、、、特製ピザ！意外にボリュームがあってお腹一杯になりました。
まあ、朝も一杯食べたんですけど、、
xAKIx 2013/11/29 22:34 
ピザいいですね～(о＾∇＾о)明日作ろうかしら♪
 komokomo 2013/11/30 21:53 
ピザいいですよね、毎日は重いですけど、不定期ですがたまに食べたくなりますよね。
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