no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　キャベツ ウィンナーソーセージ　コーヒー ドレッシング
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】湯豆腐　ブリ煮付け 大根と豚肉煮　アボガド野菜サラダ シーザードレッシング 焼酎のお湯割り 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ドレッシング（0.4人前） 40.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 447 kcal
18時
ブリの煮付け（1人前） 255 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 111 kcal
アボガド野菜サラダ（1人前） 53.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
湯豆腐（1人前） 96.2 kcal
  1808 kcal
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