くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

くもり
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　ウォークジョグ40分でした。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
20時
チョコ（1人前） 445 kcal
22時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  2254 kcal
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