no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（メンチカツ）（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1.5人前） 299 kcal
22時
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2226 kcal
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