はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日(木)

はれくもり

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 おシゴト。


【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
60%
湿度(%) のグラフ
気温
12.3℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
砂糖(上白糖)(2人前) 23 kcal
お茶漬け(1.5人前) 289 kcal
12時
バナナ 1本(2人前) 376 kcal
マルちゃん 赤いきつね(1人前) 629 kcal
コカコーラ からだ巡茶(1人前) 0 kcal
ガムシロップ(1人前) --- kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [ペットボトル] 460ml(1人前) 212 kcal
21時
焼き魚定食(1人前) 900 kcal
23時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
アイスティー(1人前) 303 kcal
フルーツ(1人前) 104 kcal
  3047 kcal
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