はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】
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はれくもり
エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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これからどんどん蒸し暑く...
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さぶい 雨 風
さぶい
体調戻し中
明日抜糸
私上初二個
明けましておめでとうござ...
良いお年をお迎えください
20度
寒くなって来ました
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14年01月16日(木)
はれくもり
< くもりはれ
|
くもりはれ >
おシゴト。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
湿度
60%
気温
12.3℃
内臓脂肪レベル
10
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1720kcal
体脂肪率
24.1%
カロリー比較
食事の記録
3047kcal
体重
75.1kg
【食事の記録】
8時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
砂糖(上白糖)
(2人前)
23
kcal
お茶漬け
(1.5人前)
289
kcal
12時
バナナ 1本
(2人前)
376
kcal
マルちゃん 赤いきつね
(1人前)
629
kcal
コカコーラ からだ巡茶
(1人前)
0
kcal
ガムシロップ(1人前)
---
kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [ペットボトル] 460ml
(1人前)
212
kcal
21時
焼き魚定食(1人前)
900
kcal
23時
ショートケーキ
(1人前)
206
kcal
アイスティー
(1人前)
303
kcal
フルーツ
(1人前)
104
kcal
3047
kcal
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