no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ようかん（1人前） 178 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（1人前） 64 kcal
18時
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1450 kcal
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