兎起鶻落（ときこつらく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

兎起鶻落（ときこつらく）
< 螳臂当車（とうひと... 　｜　兔起鳧挙（ときふき... >
「書画や文章の筆致に盛んに勢いがあることのたとえ。野うさぎが跳びあがり、はやぶさが急激に飛下りるような勢いをいう」

■テニス
午前中テニス、夕方からアウトレットへ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
55分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
18km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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