斗量帚掃（とりょうそうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

斗量帚掃（とりょうそうそう）
< 屠羊之肆（とようの... 　｜　敦煌五竜（とんこう... >
「自分のことを謙遜していう語。また、人や物があり余るほどあること」
井の頭通り、紳士服屋さん駐車場にてお弁当。
三鷹、練馬、調布。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
106分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
55回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
130.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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