no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日(土)

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【朝ごはん】 ごはん100g味噌汁トーフ ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 棒らーめん リキュウル350ml みかん1個

【間食】コーヒー1本

【晩ごはん】 たまごかけごはん100g 味噌汁 みかん1個

【夜食】

【今日の感想】 散歩約8㎞

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