no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
30分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
足上げ
90回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
お雑煮（0.3人前） 132 kcal
ささみ（1人前） 152 kcal
  1193 kcal
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