輭紅塵中（なんこうじんちゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

輭紅塵中（なんこうじんちゅう）
< 南橘北枳（なんきつ... 　｜　南洽北暢（なんこう... >
「繁華な都会の中」
類：輭紅香塵（なんこうこうじん）軟紅車塵（なんこうしゃじん）

吉祥寺駐車場にてお弁当。
吉祥寺、練馬へ
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
85分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
50.6km
走行距離（km） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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