no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
50分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ワンハンドローイング
60回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
懸垂
13回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
90回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
15時
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
21時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1249 kcal
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