あたたかい・・・♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

あたたかい・・・♪
< 大台突破＼(^o^... 　｜　ロールケーキ >
あたたかい・・・♪ 画像1
今日は朝方は寒かったものの、昼からは天気もよくあたたかくなりました。
ようやく春の雰囲気が感じられてうれしくなります。

今日のパン
あんぱんです♪
最近甘いものに飢えています^_^;）

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1419kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
50秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/02/25 17:34 
こちらも～３月中旬の温かさですよ～（＾＾。
甘いパンで、スタミナつけて頑張りましょう～。
 ボンド８８ 2014/02/25 18:43 
syunfamilyさん
やっぱり全国的にあたたかいのですね。
あたたかくなればこっちのものです♪
パンを食べてがんばります。
ガーベランコ 2014/02/25 18:21 
本当、今日は温かかったですね。母が観梅に行ったんですがとても良い天気だと言っていました。でも…日曜日また雪なんですよね。
 ボンド８８ 2014/02/25 18:44 
ガーベランコさん
今日は気持ちのよい日和でした。
日曜また寒くなるのですか･･･
外れて欲しいですね、天気予報･･･
com 2014/02/25 18:39 
まあ､あんパンいいですね。

今日は夕方パンを２個買ってきました。
 ボンド８８ 2014/02/25 18:46 
comさん
はい、あんぱん最高です♪
パン２個はやっぱりあんぱんばっかりですか･･･って違いましたか^_^;）
asakomam 2014/02/25 19:56 
パン好きです。
フランスパンひ砂糖たっぷりのバターがはさんであるのが好きです。
ぺちゃんこなあんぱんがあるんですが、餡子がたくさん入っていて美味しいですよ。
 ボンド８８ 2014/02/26 18:31 
asakomamさん
ぺちゃんこなあんぱん確かゴマがふってあるやつじゃあないですか。
あれおいしいです。私も好きですね♪
たわし68 2014/02/25 22:05 
あんぱんには、やはりコーヒーですね(^^)
つぶあんですか〜〜〜
 ボンド８８ 2014/02/26 18:32 
たわし68さん
はい、確かにコーヒーがあいます。
これは粒あんですね♪
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