no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
ケロッグ オールブラン　（0.5人前） 44.8 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
10時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（0.7人前） 62.7 kcal
19時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  925 kcal
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