２月終了【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

２月終了
< 美容法を替えてみた... 　｜　no title >
今日で２月も終わり
明日からは３月となる　気を引き締めて
頑張って行こう

【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
10時
ベーグルパン（0.15人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
11時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
12時
ドライカレー（0.5人前） 227 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（0.7人前） 141 kcal
かぶのレモン和え（1人前） 8.9 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
15時
ヨーグルトポムポム（0.06人前） 98.3 kcal
19時
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
湯豆腐（1人前） 152 kcal
ポン酢（1人前） 29.6 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1593 kcal
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