no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
8.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒ飲料 フォション　エクレアティー　[カン]　190g（1人前） 48 kcal
12時
クノール スープパスタ　ポルチーニ香るきのこのクリーム 37.8g/1食（1人前） 150 kcal
エバラ食品 お野菜シェイク　まろやかカレー風味（1人前） 13 kcal
豚もも肉の生姜焼（0.7人前） 197 kcal
しいたけのバター焼き（0.5人前） 29.6 kcal
サラダ レタスとトマト（1人前） 24.6 kcal
15時
グリコ マカダミア プレミオ（5人前） 225 kcal
17時
あんころ餅（1人前） 166 kcal
19時
明治 ヴァーム ダイエット ゼリー [パウチ] 150g（1人前） 12 kcal
22時
豚もも肉の生姜焼（0.7人前） 197 kcal
サラダ レタスとトマト（0.5人前） 12.3 kcal
  1074 kcal
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