アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年03月07日（金）
20140307 |
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【朝ごはん】
ご飯中
高菜
明太子
味噌汁
【昼ごはん】
ご飯中
サラダスパゲティ
玉子焼き
コーンクリームコロッケ
アスパラベーコン
【間食】
ちっちゃなかみかみするめ
明治ミルクチョコレート
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| ファーストフーズ 明太子（1人前） |
175 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| ファミマ スパゲティサラダ（0.3人前） |
82.8 |
kcal |
| 玉子焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| コーンクリームコロッケ（0.2人前） |
81.4 |
kcal |
| サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.3人前） |
76.5 |
kcal |
| 17時 |
| よっちゃん ちっちゃなかみかみするめ（1人前） |
36 |
kcal |
| 19時 |
| 明治 ミルクチョコレート（0.3人前） |
70.2 |
kcal |
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1140 |
kcal |
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