くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

くもり
< くもりはれ 　｜　はれくもり >
　カツカラーライス、美味いです。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
13.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
12時
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 411 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
16時
菓子パン（1人前） 229 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3644 kcal
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