no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日(火)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 ご飯100g うどん卵 イリコ水菜

【間食】 ビールキリン633ml 酎ハイ500ml 関東煮2本

【晩ごはん】 とろろご飯150g

【夜食】

【今日の感想】

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