モムチャン　DUMB　ストレッチ【ひまわりさんたさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

モムチャン　DUMB　ストレッチ
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【朝ごはん】

高菜パン
ブルーベリーチーズパン

【昼ごはん】

ご飯１杯半
豚肉ソース焼き
菜の花の辛子和え
なすの生姜焼き

【間食】

チョコバリ

【晩ごはん】

ミニ天津飯
チャーハン少し
餃子１人前
もやし炒め

【夜食】

【今日の感想】
ストレッチをみっちりやるときもちがいいねぇ。
ただ左の脇がちょと痛い。

【記録グラフ】
万歩計
13271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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