はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日(土)

はれくもり

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 校庭開放テニス。
 うむ、坐骨神経痛+腰痛でイマ三でしたが、
動かさないと固まって痛くなる一方なので。


【記録グラフ】
コメント
はりそん705 2014/03/17 16:20
楽しめましたか????

腰…無理しないでくださいねぇー。
私も庭木を切って纏めて…腰が痛かったデス。
ほどほどで止めましたが、片付いて良かったです。(^_-)-☆
 エルフショット 2014/03/25 12:52
 はりそん705さん、どうもです。
 先月の雪かき二連荘の影響がまだって感じですが…(汗)
 普段と卓球やテニス、ウォークジョグとかでも使わない
筋肉を使った影響は案外に大きかったです。
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