20140317【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アリサンさんのトップページ>記録ノートを見る>20140317
14年03月17日（月）

20140317
< 20140314 　｜　20140318 >
【朝ごはん】
お茶漬け
佃煮
白菜漬物
【昼ごはん】
トースト
きのことツナのパスタ
【間食】
クッキー　2
【晩ごはん】
メジナの刺し身
澄みきり
黒霧島
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
仕事 座位
10.5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1.2人前） 204 kcal
ちりめんじゃこの佃煮（1人前） 36.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
きのことツナのパスタ（1人前） 645 kcal
17時
クッキー（2人前） 168 kcal
22時
メジナ（3人前） 374 kcal
KIRIN 澄みきり（1人前） 42 kcal
霧島酒造 黒霧島（1人前） 115 kcal
  1862 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE