ウォーキング　モムチャン　ダンス　ストレッチ【ひまわりさんたさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

ウォーキング　モムチャン　ダンス　ストレッチ
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【朝ごはん】

ベーグル半分
ポテト&コーン

【昼ごはん】

お豆ご飯半分
きんぴらごぼう
なすの揚げ浸し
小松のおひたし
もやし炒め

【間食】

ビスケット２枚

【晩ごはん】

ご飯少し
手羽と大根の煮物
きんぴらごぼう
スナップエンドウ

【夜食】

【今日の感想】
今日は花粉がひどい・・・もしかするとPM2.5も混じってたかな。

【記録グラフ】
万歩計
8605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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